9 خطوات للحفاظ على شباب بشرتك

هل مللت من رؤية وجهك المترهل المليئ بالتجاعيد ؟ تتضايقين من تقدير الناس لسنك الحقيقي؟
بالفعل تعاني معظم النساء مع تقدم العمر من مشكل التجاعيد الدي يؤثر سلبيا على النفسية و يقلل من جاذبية المرأة و أنوثتها و بالتالي يؤدي الى نقص ثقتها بنفسها، لذا تركض الأنثى الى ايجاد الحلول التي تؤخر علامات تقدمها بالعمر و تجدد شبابها.

تلجأ الكثيرات الى عمليات التجميل و مستحضرات التجميل التي تتطلب مبالغ باهظة ,و أثار جانبية كارثية في أغلب الأحيان.

هل بامكانك تخصيص 5 دقائق يوميا للحفاظ على شباب بشرتك؟



اذا كان جوبك بنعم , فاليك افضل حل ,مساج للوجه و الرقبة , اثبتت الأبحاث ان حركات بسيطة لمدة قصيرة يوميا تمكنك من اجتناب سنوات من التجاعيد و المحافظة على رونق و انتعاش بشرتك و منعها من الترهل , فهده الحركات من الأعلى الى الأسفل مضادة للجاذبية الأرضية التي تعمل على ترهل الوجه بمرور السنوات.
اليك الخطوات :

  1. غسل الوجه جيدا باستعمال المقشر اليومي حتى تضمني بشرة خالية من الشوائب .
  2. تجفيف البشرة جيدا الضغط بامنشفة فقط بدون تحريك .
  3. ضعي القليل من الكريم المرطب المفضل لديك أو زيت التدليك (زيت جوز الهند مثلا ) في منتصف الجبهة , الأنف , الخدين , الذقن و الرقبة .
  4. باستخدام أطراف الأصابع قومي بتدليك الرقبة بحركات مستقيمة من أسفل الى أعلى .
  5. تدليك الوجنتين : قومي بحركات دائرية صغيرة من الداخل الى الخارج و حركات مائلة الى الأعلى من أول الوجنتين الى نهاية الخد .
  6. منطقة الجفون و حول العين: تقسم التدليك الى حركتين , الجفن العلوي من طرف الانف الى الخارج , الجفن السفلي حركة الأصابع من الخارج الى الداخل .
  7. تدليك الأنف : بحركة أفقية من أسفل الى أعلى و العكس .
  8. تدليك الجبهة : تستخدم جميع أطراف الأصابع ما عدا الابهام لتتمركز أعلى الأنف و الحاجب و يكون المساج من أسفل الى أعلى حتى بداية خط الشعر .
  9. مع نهاية المساج , مرري قطنة منداة على وجهك و بعدها ضعي كريم مرطب و تمتعي ببشرة متماسكة و مفعمة بالنظارة و الشباب.

كن أول من يكتب تعليق

أكتب تعليق

لن يتم نشر بريدك الالكتروني


*